Suomi.fi
Sirdás njuolga sisdollui.

Dát siidu ii doaisttážii gávdno davvisámegillii

Oainnát sámegielat bálvalusaid dieđuid iežas siiddus.

Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma

  • Bálvalus
  • 139 gieldda
  • Almmolaš bálvalus

Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma auttaa sinua fyysisesti aktiivisemman elämäntavan aloittamisessa ja ylläpitämisessä.

Ohjelman aikana

  • tutkit ja työstät liikuntamotivaatioosi vaikuttavia tekijöitä (elämäntilanne, voimavarat, arvot)
  • tutustut terveyskunnon eri osa-alueisiin ja niiden harjoittamiseen
  • tutkit fyysisesti aktiivisempaa elämäntapaa osana mielenterveyttä
  • pohdit riittävän ...

Bargga ná

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.

Bálvalusa ollašuhttá

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Bálvalusas vástida

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Teavsttas vástida: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Beaividuvvon: 13.3.2026