Veden varaan joutuminen

Jos huomaat jonkun olevan hukkumassa, toimi näin:

• Hälytä lisäapua, jos se on mahdollista.
• Etsi apuvälineeksi kättä pidempää. Parhaita apuvälineitä ovat kelluvat esineet, kuten styroksin palaset tai tyhjät muovikanisterit. Muoviämpärikin käy ylösalaisin käännettynä kellumisavuksi.
• Lähesty pelastettavaa varovaisesti, mutta ripeästi. Pidä apuväline itsesi ja pelastettavan välissä. Jos välimatka on liian pitkä, heitä apuväline häntä kohti.
• Rauhoita pelastettavaa tarvittaessa, koska vaistomaisen hukkumisreaktion vallassa oleva ihminen ei välttämättä pysty käyttämään käsiään tarttuakseen pelastusvälineeseen.
• Auta pelastettava rantaan tai veneeseen, kun hän saa apuvälineen luokseen ja kykenee kellumaan sen avulla.
• Käännä pelastettu asentoon, jossa vesi valuu pois hengitysteistä. Elvytä tarvittaessa.
• Varmista, että pelastettu pääsee jatkohoitoon.

Jos putoat veneestä, toimi näin:

• Yritä pysyä rauhallisena.
• Yritä pitää vene lähelläsi ja pitää airot hallussasi.
• Jos vene ei ole kaatunut, yritä ponnistaa veneeseen sen perästä tai liu’uttamalla itsesi sivuttain kyljen kautta. Jos veneessä on paljon vettä, se voi keikahtaa ylösalaisin. Siirry tällöin veneen perälle, tartu kiinni reunasta ja hivuttaudu varovasti takaisin veneeseen.
• Jos vene on kaatunut, voit yrittää kääntää kaatuneen soutuveneen nousemalla jaloillasi veneen reunalle, tarttumalla kiinni pohjan keskikaaresta ja nojaamalla taaksepäin. Veneeseen menee vettä, mutta oikein päin olevaan veneeseen nouseminen ja rantaan pääseminen on helpompaa.
• Jos et saa venettä käännettyä, yritä kuitenkin kiivetä veneen päälle, koska veneen päällä pysyt lämpimänä pidempään kuin vedessä. Melo ylösalaisin olevalla veneellä rantaa kohti.
• Kun olet päässyt veneeseen, purista märät vaatteet kuivaksi ehkäistäksesi hypotermiaa eli ruumiinlämmön laskua.

Jos et pääse kiipeämään veneen päälle,

• älä painikoi. Veden pinnalla pysyminen on helpompaa, kun hengität rauhallisesti.
• tartu veneen reunaan, köyteen tai muuhun kiinteään osaan, jos se on mahdollista.
• Huuda tai viittilöi apua tai käytä pilliä tai taskulamppua, jos sinulla on sellainen.
• Jos olet lähellä rantaa ja tunnet olosi riittävän vahvaksi, lähde uimaan rantaa kohti.

Kun olet turvallisessa tilanteessa, hälytä apua.

Jos näet jonkun putoavan jäihin, toimi näin:

• Tee hätäilmoitus hätänumeroon 112.
• Huuda pelastettavalle, että apua on tulossa.
• Ota mukaasi apuväline, esimerkiksi airo, pitkä oksa, köysi tai takki.
• Lähesty jäihin pudonnutta vahvan jään suunnalta. Konttaa ja ryömi viimeiset metrit.
• Ojenna apuväline pelastettavalle ja ryhdy vetämään häntä jäälle. Neuvo häntä potkimaan uimapotkuja niin, että hän pääsee vaaka-asentoon. Pidä huolta, ettet putoa veteen itse.
• Kun olette molemmat jään päällä, ryömikää ja kontatkaa etäälle avannosta.
• Nouskaa varovaisesti pystyyn vasta, kun jää on tarpeeksi vahvaa.

Jos pelastettu ei pysty liikkumaan, pidä hänet vaaka-asennossa, estä lisäjäähtyminen ja odota ambulanssia. Avannosta pelastettua ei saa kävelyttää väkisin.

Jos pelastettu pääsee omin voimin sisätiloihin, häntä ei saa lämmittää liian nopeasti rajulla hieromisella. Hänen raajojaan ei saa nostaa pystyyn, koska jäähtynyt veri voi kulkeutua sydämeen ja aiheuttaa rytmihäiriöitä. Pelastetulle voi antaa lämmintä juomaa mutta ei alkoholia.

Älä koskaan lähde jäälle, jos et ole varma sen kantavuudesta. Perimätieto tai mielikuva siitä, mihin vuodenaikaan jäällä on turvallista liikkua, ei välttämättä päde.

Kun liikut jäällä, pidä mukanasi jäänaskaleita ja teräväkärkistä sauvaa. Käytä tarvittaessa pelastusliiviä tai kelluntapukua.

Jos putoat jäihin, toimi näin:

• Yritä pysyä rauhallisena.
• Huuda apua.
• Käänny ja pyri takaisin tulosuuntaasi.
• Riko heikkoa jäätä edeltäsi niin pitkälle kuin se särkyy.
• Kun olet tavoittanut kestävän jään kohdan, kohota itsesi uintipotkuilla vaaka-asentoon ja koeta ponnistaa ylävartalosi jäälle.
• Lyö tämän jälkeen jäänaskalit jäähän ja vedä itsesi jäälle.
• Kieri, ryömi ja konttaa, kunnes olet varmasti kestävällä jäällä.

Jos et pääse kokonaan ylös jään päälle,

• pysyttele lämpöhukan pienentämiseksi mahdollisimman liikkumattomana paikallasi
• huuda apua tai käytä vilkkuvaa valoa huomion herättäjänä, jos mukanasi on esimerkiksi taskulamppu.

Jos pääset vedestä omin avuin,

• liiku koko ajan tasaisesti kohti rantaa
• hakeudu nopeasti lämpimään
• riisu märät vaatteet vasta, kun olet lämpimässä.

Hypotermia tarkoittaa ruumiinlämmön laskua ja siitä aiheutuvia muutoksia elimistössä.

• Kun ihminen joutuu 4–6-asteiseen kylmään veteen, ruumiinlämpö alkaa välittömästi laskea. Lämpötila laskee erityisen nopeasti, jos kylmää vettä joutuu vatsaan ja keuhkoihin.
• Toimintakyvyn voi menettää muutamassa minuutissa ja tajunnan noin 15 minuutissa. Korkea ikä, huono yleiskunto, väsymys, nestevajaus, alkoholi ja sairaudet voivat nopeuttaa jäähtymistä.

Jos hypotermiaan joutunut ei hengitä, yritä elvyttää hänet itse.

Toimita hypotermiaan joutunut hoitopaikkaan makuuasennossa ja  tarpeetonta liikuttelua välttäen

Hypotermiaan joutuneelle ei saa missään tapauksessa antaa alkoholia, koska se laajentaa pintaverisuonistoa ja lisää lämmönhukkaa.