Taat sijđo ij tuáistáážân lah finniimist anarâškielân
Tun uáináh sämikielâlij palvâlusâi tiäđuid jieijâs siijđoin.
Olemme helsinkiläinen taijiseura. Taijiquan (tunnetaan myös nimillä taiji, taichi, tai chi chuan) on vanha kiinalainen taistelutaito, joka on nykyään eniten tunnettu terveyttä edistävänä liikuntamuotona. Taijiquan sopii pehmeytensä ja hitaiden liikkeidensä ansiosta kaikenikäisille ja -kuntoisille. Taijiquanin avulla opit rentouttamaan lihasjännityksiä ja vahvistat kehosi heikkoja osia. Saavutat jäntevää voimaa ja mielen läsnäoloa, josta hyödyt myös arkitilanteissa. Taijiquanin avulla parannat mm. tasapainoasi ja keskittymiskykyäsi, jolloin voit välttyä monelta kaatumisonnettomuudelta. Kiinalaisittain kiteytettynä taijiquania tehdessäsi olet ”Levossa kuin vuori, liikkeessä kuin virta.”
Seuramme opettaa klassista Yang-tyyliä. Harjoittelussa keskitymme kehon ja mielen rentouttamiseen sekä hyvän ja luonnollisen asennon oppimiseen. Opetuksemme alkaa Yang-tyylin hitaalla liikesarjalla. Ohjelmaan kuuluu myös nopeita liikesarjoja, pariharjoituksia, aseita sekä liikkeiden sovelluksia.