Tillsammans med motionsrådgivaren görs en individuell motionsplan för att öka ditt välmående.
Motionsrådgivningen pågår 6-12 mån och erbjuder bland annat:
Individuellt stöd att komma igång med motion
Råd kring motion, kost och sömn
Information om motionsmöjligheter och idrottsplatser i närområdet
Bedömning av funktionsförmåga: test av muskelfunktion, balans och kondition
Anpassade motionsgrupper
https://www.narpes.fi/kultur-fritid-och-unga/idrott/motionsradgivning/