suomi.fi
Siirry suoraan sisältöön.
Vastuuorganisaatio Rovaniemen kaupunki

Senioriliikunnan vertaisohjaaja

  • Palvelu
  • Rovaniemi
  • Julkinen palvelu

Rovaniemen kaupungin liikuntapalveluiden ikäihmisten liikunta tarjoaa koulutusta ja tukea vertaisohjaajatoimintaan. Vertaisohjaaja (Vertaisveturi) voi ohjata esimerkiksi taloyhtiöjumppaa, toimintatuokioita tai kyläjumppaa.

Koulutusohjelma sisältää seuraavat aihealueet (yhteensä 20h):

• Ikääntyvien liikunnan laatukysymykset

• Iäkkäiden liikunnan ohjaaminen

• Vertaistuen edistäminen iäkkäiden liikunnassa

• Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelun perusteet ja harjoittelun vaikutukset liikkumiskykyyn

• Lihasvoiman ja tasapainon mittaaminen, tulosten tulkinta

• Iäkkään ihmisen voima- ja tasapainoharjoittelu arkielämässä

• Yksilöllisten ja ryhmässä tapahtuvien harjoitteluohjelmien valinta ja toteutus

• VoiTas -harjoitteluohjelmia

Koulutus on osa Iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu (VoiTas) -koulutuskokonaisuutta,

joka on kehitetty Ikäinstituutin koordinoimassa Voimaa vanhuuteen -iäkkäiden terveysliikunta-ohjelmassa.

Toimi näin

Jos haluat lisätietoa koulutuksesta, ota yhteys liikuntakoordinaattoriin (senioriliikunta)

Koulutuksia järjestetään maksuttomasti 10-20 henkilön ryhmille.

Kenelle ja millä ehdoin

Toimintaan ja koulutukseen voivat osallistua yli 18-vuotiaat henkilöt.

Palvelu on maksuton.

Perustiedot

Palvelun toteuttaaRovaniemen kaupunki
Palvelusta vastaaRovaniemen kaupunki
Alue Rovaniemi
Palvelun kielisuomi
Tekstistä vastaa: Rovaniemen kaupunki
Päivitetty: 17.6.2020