suomi.fi
Siirry suoraan sisältöön.
Vastuuorganisaatio Turun kaupunki

Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi

  • Palvelu
  • Turku
  • Julkinen palvelu

Edullinen kurssi kuntosaliharjoittelun perusteisiin kaikille, joille kuntosaliharjoittelu on vierasta. Kurssiin kuuluu neljä ohjattua tapaamista, joiden jälkeen jokainen tuntee kuntosalitreenauksen perusteet ja osaa käyttää laitteita oikein. Kurssilaiset saavat myös oman harjoitteluohjelman, joten omatoiminen kuntosaliharjoittelu onnistuu kurssin jälkeen hyvin. Ensimmäisellä kahdella kerralla tutustutaan laitteiden käyttöön. Kolmennella kerralla laaditaan oma harjoitteluohjelma, johon jokainen kirjaa itselleen omat toistojen ja painojen määrät, säädöt ja liikelaajuudet. Viimeisellä kerralla treenataan ja käydään läpi, missä kuntosaliharjoittelua voi jatkaa.

Kenelle ja millä ehdoin

Kaikenkuntoiset ja -ikäiset aikuiset (yli 15-vuotiaat)

Palvelu on maksullinen.

Kurssimaksu ja sisäänpääsymaksut (kertamaksu tai ranneke) - 15 € + 8/5,5 tai ranneke | Kurssimaksu ja sisäänpääsymaksut (kertamaksu tai ranneke) - 15 € + 5,5/3,5 tai ranneke

Perustiedot

Palvelusta vastaaTurun kaupunki
Palvelun toteuttaaTurun kaupunki
Alue Turku
Palvelun kielisuomi
Tekstistä vastaa: Turun kaupunki
Päivitetty: 31.10.2019