Taat sijđo ij tuáistáážân lah finniimist anarâškielân
Tun uáináh sämikielâlij palvâlusâi tiäđuid jieijâs siijđoin.
VoiTas -tehoryhmä on ikääntyneille suunnattu kurssi, joka vahvistaa lihasvoimaa, parantaa tasapainoa ja lisää varmuutta liikkumiseen arjen tilanteissa. Voitas-tehoryhmässä harjoitellaan kaksi kertaa viikossa, 8 viikon ajan, pienryhmässä ammattilaisen ohjauksessa. Kurssi on osa Varhan kaatumisen ehkäisyn mallia.
Säännöllinen ja ohjattu harjoittelu auttaa ylläpitämään sekä kehittämään toimintakyky ...
Voima ja tasapaino-tehoryhmään ohjaudutaan terveydenhuollon ammattilaisen suosituksesta tai voit olla suoraan yhteydessä liikunnanohjaajaan. Asiakkaan lähettäminen Varhan kautta tapahtuu Hyvinvointiopastajan yhteydenottopyynnöllä.
Lisätietoa kaupungin liikunnanohjaajalta p. 044 778 4710.