Rovaniemen kaupungin liikuntapalvelut järjestävät terveysliikuntatoimintaa, joka tukee liikkujan viikoittaista terveysliikuntasuositusta. Viikoittainen liikuntamäärä on hyvä jakaa usealle päivälle. Lihasvoimaa, notkeutta ja tasapainoa tulisi harjoittaa ainakin kaksi kertaa viikossa terveyden-, hyvinvoinnin- ja toimintakyvyn ylläpitämiseen.
Syksyn kurssitarjonta:
Kursseille ilmoittautuminen aukeaa ...
Kursseille ilmoittautuminen aukeaa elokuusssa ke 26.8.2026. klo 9.00. Netissä osoitteessa: rovaniemi.asio.fi
--> Huomioi, että järjestelmään pitää kirjautua pankkitunnuksilla ja kurssit maksetaan samalla kertaa. Paikkoja vai rajoitetusti.
Puhelimitse voi myös ilmoittautua, mutta emme voi varmuudella luvata jumppapaikkaa, koske kurssipaikat täytetään nopeusjärjestyksessä.
Kursseille on aina ilmoittauduttava ennen kurssin alkamista ja ilmoittautuminen on sitova. Kurssipaikat täytetään nopusjärjestyksessä. Jos ilmoittaudut kurssille, olet myös velvollinen maksamaan kurssimaksun.
SYY ma 7.9 - pe 11.12. 2026 ( noin 13 vkoa)
KEVÄT ma 11.1 - pe 30.4. 2027 ( noin 15 vkoa)
Hinta yhdelle kurssille koko kaudelle syys ja kevät on 54€ per kurssi. (toiminta jatkuu samassa ryhmässä myös kevään, välissä on muutaman viikon joululoma.
---
---------------------------------------------------------------------------------
INTERNETISSÄ:
HUOMIO - Tekstiviestillä tai vastaajaviestillä ei voi ilmoittautua kursseille.
---------------------------------------------------------------------------------
Pidätämme oikeuden kaikkiin muutoksiin.
Seniorijumpat ovat tauolla viikoilla 10 hiihtoloma ja vko 42 syysloma sekä arkipyhinä - Kaikki toiminnot senioreiden osalta tauolla, seniorijumppa, vesijumppa, ketteräkerho ja voimaa vanhuuteen toiminta.
Esimerkki: Tanssillinen tunti ma, Kuntojumppa ti, ja kuntosali torstai. --> Eli et voi valita esim. kuntojumppaa tiistaille sekä torstaille tai kuntosalia maanantaille ja keskiviikolle.
Vain yksi samanlainen jumppa viikossa on mahdollista valita, jotta kaikille riittää ryhmissä tilaa.
Kauden alettua voit tiedustella vapaita paikkoja, mikäli on tarvetta jumpata enemmän.
Oikeudet kaikkiin kurssimuutoksiin pidätetään. Kurssihinnassa on huomioitu maksimissaan kolme peruuntumista syyskaudella ja neljä peruuntumista kevätkaudella kauden aikana järjestävän tahon puolesta. Peruuntuneita kertoja ei korvata. Kolmesta/neljästä ylimenevät peruuntumiset korvataan 1 uimalippu / 1 peruuntuminen tai kauden jälkeisellä viikolla.
---------------------------------------------------------------------------------