Rovaniemen kaupungin liikuntapalvelut järjestävät terveysliikuntatoimintaa, joka tukee liikkujan viikoittaista terveysliikuntasuositusta. Viikoittainen liikuntamäärä on hyvä jakaa usealle päivälle. Lihasvoimaa, notkeutta ja tasapainoa tulisi harjoittaa ainakin kaksi kertaa viikossa terveyden-, hyvinvoinnin- ja toimintakyvyn ylläpitämiseen.
Kursseille ilmoittautuminen aukeaa elokuusssa 2026. - Ilmoitetaan tarkemmin elokuussa.
Kursseille on aina ilmoittauduttava ennen kurssin alkamista ja ilmoittautuminen on sitova. Kurssipaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos ilmoittaudut kurssille, olet myös velvollinen maksamaan kurssimaksun.
Toimintakausi jatkuu syksystä 2026 kevääseen 2027 samassa ryhmässä automaattisesti mikäli et peru osallistumistasi syyskauden jälkeen tai vaihda ryhmää. Syyskauden jälkeen muistutamme asiakkaita kevään kursseille jatkamisesta. Kaikki muutokset on ilmoitettava liikuntapalveluihin. Mikäli et peru ilmoittautumista ennen kevään kurssien alkamista, olet velvollinen maksamaan kurssimaksun kevään osalta.
SYYSKAUSI x.x - x.x. 2026 ( vkoa)
KEVÄTKAUSI x.x - x.x. 2027 ( vkoa)
KESÄKAUSI 11.5 - 29.8.2026
---
---------------------------------------------------------------------------------
INTERNETISSÄ:
HUOMIO - Tekstiviestillä tai vastaajaviestillä ei voi ilmoittautua kursseille.
---------------------------------------------------------------------------------
Pidätämme oikeuden kaikkiin muutoksiin.
Seniorijumpat ovat tauolla viikoilla 10 hiihtoloma ja vko 42 syysloma - Kaikki toiminnot senioreiden osalta tauolla, seniorijumppa, vesijumppa, virtuaalijumppa ja voimaa vanhuuteen toiminta.
Esimerkki: Tanssillinen tunti ma, Kuntojumppa ti, ja kuntosali torstai. --> Eli et voi valita esim. kuntojumppaa tiistaille sekä torstaille tai kuntosalia maanantaille ja keskiviikolle.
Vain yksi samanlainen jumppa viikossa on mahdollista valita, jotta kaikille riittää ryhmissä tilaa.
Kauden alettua voit tiedustella vapaita paikkoja, mikäli on tarvetta jumpata enemmän.
Oikeudet kaikkiin kurssimuutoksiin pidätetään. Kurssihinnassa on huomioitu maksimissaan kolme peruuntumista syyskaudella ja neljä peruuntumista kevätkaudella kauden aikana järjestävän tahon puolesta. Peruuntuneita kertoja ei korvata. Kolmesta/neljästä ylimenevät peruuntumiset korvataan 1 uimalippu / 1 peruuntuminen.
---------------------------------------------------------------------------------