Liikuntapalvelut järjestää ohjattua terveyttä edistävää liikuntaa lapsille, nuorille, perheille, aikuisille ja ikääntyneille. Liikuntapalvelut järjestävät alkeisuimakouluja 5 vuotta täyttäneille lapsille ja perheuinteja 2-5 -vuotiaille lapsille vanhempineen Nokian uimahallissa.
Osa ohjatuista ryhmistä edellyttää ennakkoilmoittautumista, osa on avoimia jolloin niihin ei tarvitse ilmoittautua. Liikuntaryhmiin ja uimakouluihin ilmoittaudutaan sähköisellä lomakkeella erikseen määriteltynä ajankohtana. Osa ryhmistä on maksullisia ja osa maksuttomia.
Ryhmät on suunnattu ensisijaisesti Nokian kaupungin asukkaille, mutta yhtälailla kaikki muutkin ovat vapaasti tervetulleita.