Suomi.fi
Sirduu njuolgist siskáldâsân.

Taat sijđo ij tuáistáážân lah finniimist anarâškielân

Tun uáináh sämikielâlij palvâlusâi tiäđuid jieijâs siijđoin.
OvdâsvástádâsornijdumeRovaniemen kaupunki

Aikuisliikunnan vesijumppa

  • Palvâlus
  • Ruávinjargâ
  • Almos palvâlus

Palvelu on osa liikuntapalveluiden työikäisten liikuntaa. Ohjattu vesijumppa on matalan kynnyksen kuntoliikuntaa, jossa harjoitetaan tasapainoa, koordinaatiota, lihas- ja peruskuntoa. Ohjatussa vesijumpassa käytetään erilaisia välineitä. Veden nosteen vuoksi vesiliikunta on nivelystävällistä liikuntaa. Vesi vastustaa kaikkiin suuntiin, jolloin lihasten käyttö ja kehonhallinta korostuvat.

SY ...

Tooimâ návt

Maanantain ja keskiviikon ryhmät

  • Ryhmät ovat tarkoitettu aloitteleville liikkujille. Mikäli olet aikaisemmin jo osallistunut näille kaupungin vesijumpille voit jatkaa harrastusta vesijumpan jatkoryhmissä.

###

TORSTAI klo 19.00-19.40 vesijumpat

Torstain vesijumppa ilmoittautuminen aukeaa sunnuntaisin klo 18.

  • Paikat ovat varattavissa etukäteen internetissä (ilmoittautumislinkki ks. alempaa "verkkoasiointi)
  • Jumppalipuke lunastetaan uimahallin kassalta aikaisintaan 45 minuuttia ennen jumpan alkua ja viimeistään 10 min ennen jumpan alkua.

OHJE ILMOITTAUTUMISEEN INTERNETIN KAUTTA:

  • Valitse etusivulla LIIKUNTARYHMÄT --> torstai-illan vesijumppa
  • Valitse haluamasi ryhmä ja paina "Näytä lomake".
  • Tämän jälkeen syötä lomakkeessa kysytyt tiedot ja paina lopuksi alla olevaa painiketta "Lähetä ilmoittautuminen''
  • Tämän jälkeen saat varausvahvistuksen ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen.
  • Voit myös tarkistaa ''Oma Asiointi'' kautta ilmoittautumisesi. Valitse ''Omat tuoteostokseni''.

PERJANTAIN klo 7.00-7.30 vesijumppa

  • Ilmoittaudu ja lunasta jumppalipuke uimahallin kassalta aikaisintaan 30 minuuttia ennen jumpan alkua tai viimeistään 10 minuuttia ennen.
  • Kaikukortilla maksuton

--------------------------------------------------

Jos haluat lisätietoja, ota yhteys liikuntakoordinaattoriin (aikuisten liikunta) tai uimahalli Vesihiiteen.

(Ks. alempaa sivulta - "Puhelinasiointi".)

Kiäs já moi iävtuiguin

Hinta:

MA

  • 54€

TI

  • 100€

KE

  • 54€
  • Kaikukorttikiintiö: Kolme maksutonta paikkaa. Paikat arvotaan mikäli ilmoittautumisia tulee enemmän kuin kolme.

TO

  • Normaali uintimaksu (myös uimahallin sarja- ja vuosikortit käyvät).

PE

  • Normaali uintimaksu (myös uimahallin sarja- ja vuosikortit käyvät).
  • Perjantain vesijumppiin pääset maksutta KAIKUKORTILLA.

Vesijumpat maksetaan uimahalli Vesihiiden kassalle.

Maanantai-keskiviikon ryhmät: mikäli ohjaaja on estynyt pitämästä jumppaa: ryhmäläiset voivat omalla vuorolla käydä jumppaamassa virtuaalinäytöllä laguunialtaassa. Oikeudet kaikkiin kurssimuutoksiin pidätetään.

Lisätietoja alempaa sivulta ks. "lisätietoa verkossa".

Palvâlus olášut

Rovaniemen kaupunki

Palvâlusâst västid

Rovaniemen kaupunki
Teevstâst västid: Rovaniemen kaupunki
Peividum: 12.8.2026