Sirduu njuolgist siskáldâsân.

Taat sijđo ij tuáistáážân lah finniimist anarâškielân

Tun uáináh sämikielâlij palvâlusâi tiäđuid jieijâs siijđoin.
Turun kaupunki

75+ VoiTas – voima ja tasapainoharjoittelun tehoryhmät

  • Palvâlus
  • Turku
  • Almos palvâlus

Maksuttomissa VoiTas-tehoryhmissä yli 75-vuotiaat aloittelijat parantavat kuntoaan voima- ja tasapainoharjoittelulla. Ryhmässä harjoittelet kuntosalilla kaksi kertaa viikossa kahdeksan viikon ajan. Harjoittelu parantaa erityisesti jalkojen lihasvoimaa. Kohentunut lihasvoima auttaa toimintakykysi paranemiseen, jolloin arkiset askareet ja liikkuminen helpottuvat.

Ryhmän ohjaajana toimii fysiotera ...

Tooimâ návt

VoiTas-tehoryhmiin tulee ilmoittautua joko verkossa tai puhelimitse. Tutustu ryhmien ajankohtiin ja ilmoittaudu mukaan.

Kiäs já moi iävtuiguin

Ryhmät on tarkoitettu erityisesti sinulle, jos:

  • Olet huomannut lieviä ja alkavia liikkumisen haasteita, mutta pystyt liikkumaan sisätiloissa sujuvasti ilman apuvälineitä.
  • Asut itsenäisesti kotona ilman kotihoidon säännöllisiä palveluja.
  • Haluat lisätä liikuntaa arkeesi.
  • Olet valmis sitoutumaan ryhmään ja liikunnan jatkamiseen kurssin jälkeen.
  • Et ole aikaisemmin osallistunut VoiTas-tehoryhmään.

Tarjoamme myös muita vaihtoehtoja liikunnan harrastamiseen, jos VoiTas-tehoryhmä ei ole sinulle sopiva vaihtoehto.

Palvâlus olášut

Turun kaupunki

Palvâlusâst västid

Turun kaupunki
Teevstâst västid: Turun kaupunki
Peividum: 27.3.2026

Vuáđutiäđuh

Tiäđuh máávsuin

Palvâlus lii nuuvtá.

Kuávlu

Turku

Palvâlus kielah

suomâkielâ, ruotâkielâ