Saat parhaat ohjeet tilanteeseesi, kun vastaat ensin kysymyksiin Esikysymykset-sivulla.
Alkoholi, huumeet ja rahapelaaminen
- Esikysymykset
- Oma tilanne
- Avun saaminen
- Elämänhallinta
- Hyvinvointi ja toimintakyky
- Ihmissuhteet
- Tukea läheisten hyvinvointiin
- Päihteiden käytön vaikutukset läheisiin
- Rahapelaamisen vaikutukset läheisiin
- Läheisen päihteiden käytön vaikutukset lapsiin
- Vanhemman rahapelaamisen vaikutukset lapsiin
- Apua ja tukea päihdeongelmaisen läheisille
- Apua ja tukea rahapelaajan läheisille
- Apua perhe- ja parisuhdeongelmiin
- Raha-asiat ja asuminen
- Muistilista
Ihmissuhteet
Tukea läheisten hyvinvointiin
Perheenjäsenten väliset suhteet ja muut läheiset ihmissuhteet vaativat huolenpitoa. Jos parisuhteesi tai muut tärkeät ihmissuhteet ovat vaikeassa tilanteessa, hae apua. Myös läheisillesi on tarjolla tukea.
Päihteiden käytön vaikutukset läheisiin
Päihteiden ongelmakäyttö voi vaikuttaa läheisten elämään tai muihin ihmissuhteisiin työpaikalla ja harrastuksissa. Vaikka läheiset ihmiset eivät olisi asiasta koskaan maininneet, he ovat todennäköisesti huomanneet ongelman. Jotkut ihmissuhteet ovat voineet rikkoutua kokonaan.
Monet päihteiden ongelmakäytön selättäneet kertovat, että ongelmasta toipuvan täytyy olla avoin ja nöyrä läheisilleen, jotta luottamus voi palautua ihmissuhteisiin. Joihinkin kuntoutusmuotoihin ja -suuntauksiin kuuluukin ihmissuhteiden tarkastelu ja omien laiminlyöntien ja rikkomusten myöntäminen myös läheisille.
Läheiset voivat kuormittua ja uupua elettyään päihteitä ongelmallisesti käyttävän läheisyydessä. He voivat haluta piilotella ongelmaa ja tuntevat häpeää ja syyllisyyttä, vaikka syytä siihen ei olekaan. Perheenjäsenet saattavat tarvita tukea ymmärtääkseen, etteivät toisen ongelmat ole heidän vikansa.
Lue lisää:
- Läheisille tarkoitettu osio PäihdelinkissäAvautuu uuteen ikkunaan.
- Läheisten kertomuksia PäihdelinkissäAvautuu uuteen ikkunaan.
- Tukea läheiselle EHYT ry:n sivuillaAvautuu uuteen ikkunaan.
- Irti huumeista ry:n tuki läheisilleAvautuu uuteen ikkunaan.
- Sininauhaliiton toiminta päihteiden käyttäjien läheisille Avautuu uuteen ikkunaan.
Rahapelaamisen vaikutukset läheisiin
Runsaskaan rahapelaaminen ei välttämättä näy ulospäin. Läheisten voi olla vaikea tunnistaa liiallista pelaamista, etenkin jos olet salaillut sitä. Läheiset saattavat kuitenkin huomata, että jotain on pielessä.
Läheinen voi ja saa hakea itselleen apua, vaikka et olisikaan vielä myöntänyt hänelle pelaamistasi.
Peliongelman paljastuminen on läheiselle usein järkytys ja voi aiheuttaa hänelle kriisin. Läheinen voi tuntea itsensä petetyksi ja nöyryytetyksi, etenkin jos rahapelaaminen on tullut hänelle täysin yllätyksenä. Läheinen voi kokea monenlaisia tunteita, kuten suuttumusta, huolta, häpeää tai lamaannusta. Hän saattaa myös syyttää itseään tilanteesta turhaan.
Läheisen on tärkeää turvata oma taloutensa, etenkin jos asutte samassa taloudessa. Läheisen on hyvä ymmärtää, että hän ei ole vastuussa peliongelman hoitamisesta. Usein läheinen haluaa auttaa peliongelmasta eroon pääsemisessä, mutta tärkeintä on, että hän huolehtii omasta hyvinvoinnistaan ja jaksamisestaan. On tärkeää, että läheinen ei ala hoitaa asioita toisen puolesta tai anna käyttää itseään taloudellisesti hyväksi. Läheisen ei esimerkiksi kannata maksaa rahapelivelkoja, koska pahimmillaan tämä voi saada pelaamisen jatkumaan.
Joskus ongelmallisesti pelaava voi varastaa toisen ihmisen rahoja tai hankkia luottoa tämän pankkitunnusten avulla. Väärinkäytön tullessa ilmi pankit ja oikeuslaitos selvittävät, onko petoksen kohteeksi joutunut säilyttänyt tunnuksiaan huolellisesti. Monelle voi tulla yllätyksenä, että huolellinen säilyttäminen tarkoittaa sitä, että tunnuksia ei jätetä edes omien perheenjäsenten nähtäville.
Läheisen päihteiden käytön vaikutukset lapsiin
Lapset havaitsevat ja aistivat enemmän kuin aikuiset tulevat ajatelleeksi. Päihteiden käytölle altistuvat lapset tuntevat usein turvattomuutta, vaikka fyysistä uhkaa ei olisikaan.
Toisinaan vanhemmat lapset alkavat ottaa vastuuta aikuisen puolesta. Lapsi tai nuori saattaa näyttää ulospäin reippaalta mutta olla silti tilanteesta kuormittunut.
Vaikka vanhemman päihteiden ongelmakäyttö olisi jo loppunut, lapsi tai nuori saattaa tarvita tukea asian käsittelemiseen.
Lue lisää:
Vanhemman rahapelaamisen vaikutukset lapsiin
Vanhemman rahapeliongelma vaikuttaa lapsen elämään eri tavoin. Lapsi voi aistia, jos vanhempaa vaivaa jokin tai jos tämä alkaa käyttäytyä poissaolevasti. Lapsen on vaikea ymmärtää, miksi vanhemman käyttäytyminen muuttuu. Myös vanhempien väliset riidat voivat tuntua lapsesta ahdistavalta.
Toisinaan vanhemmat lapset alkavat ottaa vastuuta aikuisen puolesta. Lapsi tai nuori saattaa näyttää ulospäin reippaalta mutta olla silti tilanteesta kuormittunut.
Rahapeliongelma vaikuttaa lapsiin yleensä myös taloudellisesti. Jos perheen rahat eivät riitä ruokaan tai asumiseen pelaamisen vuoksi, on tilanne vakava. Apua voi hakea hyvinvointialueen sosiaalipalveluista.
Apua ja tukea päihdeongelmaisen läheisille
Päihteitä ongelmallisesti käyttävän läheisellä on oikeus saada tukea omaan tilanteeseensa. Läheinen voi saada apua järjestöiltä ja oman hyvinvointialueensa sosiaali- ja terveydenhuollosta.
Läheisille on tarjolla ryhmätoimintaa, vertaistukea ja keskusteluapua, myös verkossa:
- Päihdelinkin Kotikanava-keskustelupalstaAvautuu uuteen ikkunaan.
- EHYT ry:n PäihdeneuvontaAvautuu uuteen ikkunaan.
- Al-anon-ryhmät läheisilleAvautuu uuteen ikkunaan.
- Nar-Anon-ryhmät addiktien läheisille Avautuu uuteen ikkunaan.
- Sininauhaliiton Kuivin jaloin -sivusto päihderiippuvaisten läheisilleAvautuu uuteen ikkunaan.
- Lasinen lapsuus -sivuston tukikanavatAvautuu uuteen ikkunaan.
- Irti huumeista ry:n tuki läheisilleAvautuu uuteen ikkunaan.
Apua ja tukea rahapelaajan läheisille
Ongelmallisesti pelaavan läheinen hyötyy todennäköisesti tuesta, vaikka kynnys hakea apua voi aluksi tuntua korkealta. Keskustelu luotettavan ystävän, vertaistuen tai ammattilaisen kanssa yleensä auttaa.
- Peluurin auttava puhelin ja chat palvelevat myös läheisiäAvautuu uuteen ikkunaan.
- Päihdelinkin keskustelualue ongelmallisesti pelaavien läheisilleAvautuu uuteen ikkunaan.
- Pelirajattoman voimaviikonloppu läheisilleAvautuu uuteen ikkunaan.
Hyvinvointialueiden mielenterveys-, päihde- ja riippuvuuspalvelut sekä A-klinikkojen palvelut on tarkoitettu myös läheisille.
Jos läheinen on maksanut pelaajan velkoja tai joutunut maksuvaikeuksiin, hän voi saada tukea talousasioista selviytymiseen ja talouden suunnitteluun. Lue lisää kohdasta Apua talous- tai velkaongelmiin.
Apua perhe- ja parisuhdeongelmiin
Ihmiset reagoivat läheistensä ongelmiin hyvin yksilöllisesti. Voi olla, että perheessä tai parisuhteessa on riidelty päihteidenkäytöstä tai rahapelaamisesta jo pidempään. Apua on tarjolla, jos koet perheesi tarvitsevan sitä.
Jos perheessäsi on pieniä lapsia, voit hakea apua hyvinvointialueesi perhetyöstä tai kasvatus- ja perheneuvonnasta. Perheen sisäisiin ongelmiin saa apua esimerkiksi perheterapiasta.
Saat lisätietoja perheterapiasta Päihdelinkin artikkelista.Avautuu uuteen ikkunaan.
Hyvinvointialueet ja seurakunnat tarjoavat perheneuvontaa pariskunnille ja lapsiperheille, joissa on ristiriitoja tai muuten tarvetta keskustelulle.
Evankelis-luterilaisen kirkon perheneuvonta.Avautuu uuteen ikkunaan.
Pariskunnille ja lapsiperheille on tarjolla tukea ja keskusteluapua myös ryhmissä ja puhelimitse:
- A-klinikan perhepalvelut ja nuorten palvelutAvautuu uuteen ikkunaan.
- Sininauhaliiton erotyö ja eroryhmätAvautuu uuteen ikkunaan.
- Mannerheimin Lastensuojeluliiton Vanhempain puhelinAvautuu uuteen ikkunaan.
Parisuhteen kipukohtien ja esimerkiksi päihde- tai rahapeliongelman aiheuttamien ristiriitojen käsittelyyn on tarjolla pariterapiaa. Se on maksullista terapiaa, jota voi ostaa pariterapeutilta. Löydät pariterapiaan erikoistuneiden terapeuttien tietoja internetistä.
Parisuhteen ongelmien käsittelystä voit lukea esimerkiksi TerveyskirjastostaAvautuu uuteen ikkunaan..
Joskus parisuhteen ristiriidat ovat niin vakavia, ettei pariskunnalla tai suhteen toisella osapuolella ole enää voimia suhteessa jatkamiseen.
Jos parisuhteesi päätyy eroon tai harkitset eroamista, tutustu Suomi.fin Ero puolisosta -oppaaseen.