Dát siidu ii doaisttážii gávdno davvisámegillii
Oainnát sámegielat bálvalusaid dieđuid iežas siiddus.
Tämä omahoito-ohjelma sopii kaikille, jotka kokevat sosiaalisen median tai älypuhelimen käytön jollain tavoin haittaavan arkeaan.
Parasta on aloittaa ohjelma silloin, kun sosiaalisen median tai älypuhelimen käyttö mietityttää, mutta ei vielä hallitse elämääsi liikaa.
Ohjelma on tarkoitettu tilanteisiin, joissa haluat tarkastella sosiaalisen median roolia elämässäsi ja löytää keinoja sen parempaa ...
Voit käyttää omahoito-ohjelmaa
Löydät ohjelman Mielenterveystalo.fi -nettisivuilta tai linkistä: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/sosiaalisen-median-kayton-vahentamisen-omahoito-ohjelma
Ohjelma ohjaa palvelun käytössä.