Dát siidu ii doaisttážii gávdno davvisámegillii
Oainnát sámegielat bálvalusaid dieđuid iežas siiddus.
Ruokapäiväkirja on lomake, johon kirjaat vähintään kolmen päivän aikana syömäsi ja juodut ruokalajit, ruoka-aineet ja juomat. Täytä ruokapäiväkirjaa niin, että yksi päivistä on viikonlopun päivä. Mikäli olet vuorotyössä, täytä ruokapäiväkirjaa niin, että kaikki työvuorosi olisivat edustettuina. Merkitse yksi päivä yhdelle sivulle sekä yksi ruoka-aine (kuten tee tai hieno sokeri) yhdelle riville. M ...
Ota ruokapäiväkirja mukaan ravitsemusterapeutin vastaanotolle.