Suomi.fi
Sirdás njuolga sisdollui.

Dát siidu ii doaisttážii gávdno davvisámegillii

Oainnát sámegielat bálvalusaid dieđuid iežas siiddus.
VástoorganisašuvdnaRoavenjárgga gávpot

Senioriliikunnan kurssit

  • Bálvalus
  • Roavvenjárga
  • Almmolaš bálvalus

Rovaniemen kaupungin liikuntapalvelut järjestävät terveysliikuntatoimintaa, joka tukee liikkujan viikoittaista terveysliikuntasuositusta. Viikoittainen liikuntamäärä on hyvä jakaa usealle päivälle. Lihasvoimaa, notkeutta ja tasapainoa tulisi harjoittaa ainakin kaksi kertaa viikossa terveyden-, hyvinvoinnin- ja toimintakyvyn ylläpitämiseen.

Seniorit ja erityisryhmät

Maksuttomat jumpat 1.6 ...

Bargga ná

Kursseille ilmoittautuminen aukeaa elokuusssa 2026. - Ilmoitetaan tarkemmin elokuussa.

Kursseille on aina ilmoittauduttava ennen kurssin alkamista ja ilmoittautuminen on sitova. Kurssipaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos ilmoittaudut kurssille, olet myös velvollinen maksamaan kurssimaksun.

Toimintakausi jatkuu syksystä 2026 kevääseen 2027 samassa ryhmässä automaattisesti mikäli et peru osallistumistasi syyskauden jälkeen tai vaihda ryhmää. Syyskauden jälkeen muistutamme asiakkaita kevään kursseille jatkamisesta. Kaikki muutokset on ilmoitettava liikuntapalveluihin. Mikäli et peru ilmoittautumista ennen kevään kurssien alkamista, olet velvollinen maksamaan kurssimaksun kevään osalta.

SYYSKAUSI x.x - x.x. 2026 ( vkoa)

KEVÄTKAUSI x.x - x.x. 2027 ( vkoa)

KESÄKAUSI 11.5 - 29.8.2026

---

  • Liikuntaryhmät eivät kokoonnu viikolla 10 ja 42, eikä pyhäpäivinä
  • Liikuntakursseille otetaan kurssista riippuen 15–70 henkilöä.
  • Peruuntumiset: Oikeudet kaikkiin kurssimuutoksiin pidätetään. Kurssihinnassa on huomioitu maksimissaan kolme peruuntumista syyskaudella ja neljä peruuntumista kevätkaudella kauden aikana järjestävän tahon puolesta. Peruuntuneita kertoja ei korvata. Kolmesta/neljästä ylimenevät peruuntumiset korvataan 1 uimalippu / 1 peruuntuminen.

---------------------------------------------------------------------------------

Ilmoittautuminen aukeaa elokuussa 2026.

  • Seniori- ja erityisliikunnan syksyn 2026 kursseille ilmoittautuminen puhelimitse tai netissä - elokuun lopulla.
  • Kohta "Palvelun asiointikanavat" - Puhelinasiointi.
  • Numeroihin:
  • Liikunnanohjaaja Sannu 040 5153 437
  • Liikunnanohjaaja Alina 040 5691 078
  • Liikuntakoordinaattori Tommi 040 5456 671
  • Liikuntakoordinaattori Katriina 040 5625337
  • Liikuntakoordinaattori Juho 040 5486447
  • Tai netissä osoitteessa: resurssivaraus.rovaniemi.fi
  • Lisätiedot, kurssit ja hinnat löydät senioriliikunnan sivuilta osoitteesta: rovaniemi.fi/senioriliikunta
  • HUOM! Kylien jumppiin ilmoittautuminen puhelimitse, netissä tai suoraan ohjaajalle toiminnassa.

INTERNETISSÄ:

  • Kohta "Palvelun asiointikanavat" - Rovaniemen kaupungin resurssien varauspalvelu.
  • Osoitteessa: resurssivaraus.rovaniemi.fi

HUOMIO - Tekstiviestillä tai vastaajaviestillä ei voi ilmoittautua kursseille.

---------------------------------------------------------------------------------

Pidätämme oikeuden kaikkiin muutoksiin.

Seniorijumpat ovat tauolla viikoilla 10 hiihtoloma ja vko 42 syysloma - Kaikki toiminnot senioreiden osalta tauolla, seniorijumppa, vesijumppa, virtuaalijumppa ja voimaa vanhuuteen toiminta.

Geasa ja makkár eavttuiguin

Syksyn ilmoittautumisessa voit valita vain yhden samanlaisen jumpan viikolle, (ei koske kehonhuoltoa).

Esimerkki: Tanssillinen tunti ma, Kuntojumppa ti, ja kuntosali torstai. --> Eli et voi valita esim. kuntojumppaa tiistaille sekä torstaille tai kuntosalia maanantaille ja keskiviikolle.

Vain yksi samanlainen jumppa viikossa on mahdollista valita, jotta kaikille riittää ryhmissä tilaa.

Kauden alettua voit tiedustella vapaita paikkoja, mikäli on tarvetta jumpata enemmän.

Oikeudet kaikkiin kurssimuutoksiin pidätetään. Kurssihinnassa on huomioitu maksimissaan kolme peruuntumista syyskaudella ja neljä peruuntumista kevätkaudella kauden aikana järjestävän tahon puolesta. Peruuntuneita kertoja ei korvata. Kolmesta/neljästä ylimenevät peruuntumiset korvataan 1 uimalippu / 1 peruuntuminen.

---------------------------------------------------------------------------------

Bálvalusa ollašuhttá

Roavenjárgga gávpot

Bálvalusas vástida

Roavenjárgga gávpot
Teavsttas vástida: Roavenjárgga gávpot
Beaividuvvon: 12.5.2026