Dát siidu ii doaisttážii gávdno davvisámegillii
Oainnát sámegielat bálvalusaid dieđuid iežas siiddus.
Liikuntaneuvonnasta saat tukea niin pieniin kuin suuriin elämäntapamuutoksiin, joissa tavoitteena on liikunnan lisääminen terveyden kannalta riittävälle tasolle. Neuvonnassa huomioidaan myös unen ja ravitsemuksen merkitys kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Minkä muutoksen sinä haluaisit tehdä? Muutetaan yhdessä toive tavoitteeksi ja laaditaan suunnitelma siihen pääsemiseksi!
Kouvolassa lapsille, nuorille ja perheille sekä työikäisille ja ikääntyneille on tarjolla omat liikuntaneuvonnan vastaanotot. Maksuttomaan liikuntaneuvontaan voi ohjautua sote-ammattilaisen kautta liikuntalähetteellä tai varaamalla ajan itse. Neuvontaprosessin kesto on noin 2-12 kuukautta. Liikuntaneuvonta voi joissain tapauksissa käsittää myös vain yhden tapaamiskerran.
Liikutko terveytesi kannalta liian vähän? Mietityttääkö sinua oma tai perheen terveydentilanne? Pohditko, mikä voisi olla sinulle mieluinen liikuntamuoto? Jos vastasit kyllä, liikuntaneuvonta on juuri sinua varten!