Dát siidu ii doaisttážii gávdno davvisámegillii
Oainnát sámegielat bálvalusaid dieđuid iežas siiddus.
Elintapaohjauksen avulla voit parantaa hyvinvointiasi ja muuttaa esimerkiksi nukkumiseen, ruokaan tai liikkumiseen liittyviä tapoja. Saat tukea ja rohkaisua elintapojen muutokseen.
Voit saada elintapaohjausta, jos sinulla on elintapojesi vuoksi suurentunut riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin tai muistisairauksiin. Riskejä ovat esimerkiksi ylipaino, unettomuus tai ...
Jos tarvitset elintapaohjausta, täytä Omaolon terveystarkastus. Sen tulosten perusteella ohjaudut joko Pohteen elintapaohjaukseen tai kunnan liikuntaneuvontaan. Voit saada kertaluontoista elintapaohjausta jokaisesta sosiaali- ja terveyskeskuksesta.
Yli 65-vuotiaiden elintapaohjauksessa kokeilemme uutta tapaa. Mukana on yhteensä 14 kuntaa. Kevään 2026 kokeiluun osallistuvat Kempele, Kärsämäki, Muhos, Raahe, Siikajoki, Taivalkoski ja Utajärvi.
Yli 65-vuotiaiden elintapaohjauksessa osallistut kolmeen ryhmään, joita ovat elintaparyhmä, liikuntaryhmä ja aivotreeniryhmä. Sinun täytyy sitoutua ryhmämuotoiseen ohjaukseen ja käyttää digitaalisia palveluja.
Jos tarvitset elintapaohjausta, täytä Omaolon terveystarkastus.
Elintapaohjaus sopii jokaiselle, joka haluaa parantaa omaa hyvinvointiaan.
Bálvalus ii mávsse.