Apua mielenterveyden ongelmissa, palvelut

Tukikeskustelussa saat maksutonta matalan kynnyksen keskustelutukea jaksamisen, mielenterveyden ja opiskelukyvyn haasteisiin.

Mindfulness-tuokiot on tarkoitettu korkeakouluopiskelijoille, jotka haluavat pysähtyä tuokioksi tietoisuustaitojen ja rentoutumisen äärelle.

Mindfulness ja stressinlievitys -ryhmä on tarkoitettu korkeakouluopiskelijoille, jotka haluavat oppia vahvistamaan tietoisuus- ja läsnäolotaitojaan.

Toivo mielessä -vertaisryhmä on tarkoitettu stressiä, kuormitusta ja mielenterveysoireita kokeville korkeakouluopiskelijoille.

Tietoa ja työkaluja pakolaisten mielenterveyden tukemiseen eri kielillä.

Yksinäisyys mielessä -ryhmä on tarkoitettu yksinäisyyden ja ulkopuolisuuden kokemuksesta kärsiville korkeakouluopiskelijoille.

MiehenTila-ryhmä on tarkoitettu korkeakouluissa opiskeleville miehille, jotka haluavat jakaa ajatuksia jaksamisesta ja lisätä mielen hyvinvointiaan.

Kuuntele podcast, kun nuoren mielenterveyden haasteet pohdituttavat. Podcastissa perheneuvoja haastattelee aiheen asiantuntijaa.

QueerMieli-ryhmä on tarkoitettu lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka kaipaavat tukea vähemmistöstressin käsittelyyn.

Matalan kynnyksen maksutonta keskusteluapua 12-29 - vuotiaille nuorille viikon kaikkina päivinä.