Synlig sökväg
Du är på sidan: Förstasidan / De äldre / Mitt psykiska välbefinnande / Psykiska belastningsfaktorer / Att bli änka/änkling
Navigering
De äldre
- Mitt boende
- Min ekonomi
- Mitt psykiska välbefinnande
- Min hälsa
- Mina rättigheter
- När döden kommer
- Ordlista
- Användning av avsnittet De äldre
Att bli änka/änkling
Att bli änka eller änkling och ensam innebär inte endast en stor sorg, utan också ett behov av att lära sig nya färdigheter, kanske byte av bostadsort, förändringar i de sociala relationerna och oftast stor osäkerhet i fråga om hur man ska klara vardagen, speciellt till en början. Den person som blivit änka/änkling kan stöda sig på de närstående eller till och med klamra sig fast, vilket å sin sida kan leda till att de närstående drar sig undan. Det kan få personen att känna sig avvisad. Om du är en av de närstående, se till att personen som blivit änka/änkling inte lämnas ensam i början.
Med hjälp av stöd från de närstående, de minnen som så småningom stiger fram vid sidan av sorgen och tacksamhet för den tid man haft tillsammans kan den efterlevande till slut anpassa sig till den nya livssituationen. Man kan få hjälp i sorgearbetet genom att lära känna andra som blivit änka eller änkling. En sörjande människa går också igenom sorgearbetet steg för steg. Det lönar sig inte att förskjuta eller avvärja sorgen. Människan måste gå igenom sorgearbetet för att kunna gå vidare med sitt liv. Sorgen kräver att man tar sig tid att sörja, det går inte att skynda på processen.
Inom församlingen kan man hitta kamratstödsgrupper. Man kan fråga seniorrådgivningen i hemkommunen om organisationer som ordnar diskussionsgrupper. På internet finns också mycket information om kamratstöd och hjälptelefontjänster.
- Död
Kyrkorna hjälper anhöriga och närstående vid dödsfall. Hur hjälpa ett sörjande barn.
Evangelisk-lutherska kyrkan i Finland - Kamratstöd för närstående till personer som tagit sitt liv
Kamratstöd i form av diskussionsforum, hjälptelefon och stödgrupper.
Sorgbandet r.f. - Kamratstöd i svåra livssituationer
Kamratstödsgrupper för personer som upplevt en kris, t.ex. personer som plötsligt förlorat en närstående och närstående till personer som tagit sitt liv.
Föreningen för Mental Hälsa i Finland rf - Yhtäkkiä yksin (på finska)
Verksamhet med stödpersoner och anpassningsträning för personer som blivit änka/änkling.
Ibland lindras inte sorgen utan drar ut på tiden och medför samtidigt problem med anknytning till funktionsförmågan och den sociala interaktionen. Den person som blivit änka/änkling kan totalt försumma sig själv och sitt hem, isolera sig eller i övrigt bete sig på ett helt annat sätt än tidigare. Då behövs professionell hjälp. Psykiska störningar såsom depression, självdestruktion och ångest kan i extremfall orsakas av sorgearbete som dragit ut på tiden. Dessa störningar kräver vård eller stöd.
I den här typen av situation ska du be din egen hälsovårdscentral, socialverket, den enhet som ansvarar för kommunens seniorarbete eller hemvården om hjälp.
Hjälp den person som blivit änka eller änkling med att sköta praktiska ärenden: ordna med begravningen, göra bouppteckning och ärenden med anknytning till den efterlevandes utkomst. Om man vill hjälpa är det bra att erbjuda praktiskt stöd, såsom att gå till affären, städa och laga mat.
