Linkkipolku
Olet sivulla: Etusivu / Ikääntyville / Terveyteni / Terveyttä elämäntavoista / Alkoholia kohtuudella
Navigointi
Ikääntyville
- Asumiseni
- Raha-asiani
- Henkinen hyvinvointini
- Terveyteni
- Oikeuteni
- Kuoleman kohdatessa
- Sanasto
- Ikääntyville-osion käyttö
Alkoholia kohtuudella
Ikääntymisen myötä reagoi alkoholiin ja lääkkeisiin eri tavalla kuin aikaisemmin. Ikääntymisen vaikutukset ovat yksilöllisiä, joten alkoholinkäyttöäkin on arvioitava suhteessa omaan terveydentilaan ja elämäntilanteen.
Ikääntyessä alkoholin vaikutukset voimistuvat, koska elimistön nestepitoisuus pienenee ja aineenvaihdunta hidastuu. Siksi alkoholinkäyttö voi muuttua haitalliseksi, vaikka määrä ei olisi kasvanut. 65 vuotta täyttänyt ei saisi kerralla juoda kahta annosta enempää. Säännöllinen viikkokäyttö ei saisi ylittää seitsemää annosta.
Alkoholinkäytöstä ei tarvitse luopua vanhemmalla iällä, jos käyttää sitä kohtuudella. Lasi viiniä ruuan kanssa, saunaolut tai lasillinen silloin tällöin on sallittu nautinto ikäihmisellekin. Sellaiseen pitäisi olla mahdollisuus myös palvelu- tai hoitokotien asukkailla. Pienestä alkoholimäärästä voi olla jopa vähän etua, koska alkoholi pienentää verihyytymiä.
Vähänkin suuremmat alkoholimäärät ovat haitallisia terveydelle. Pieni alkoholimäärä tarkoittaa yhtä tai korkeintaan kaksi alkoholiannosta päivässä. Alkoholi voi aiheuttaa esimerkiksi vatsavaivoja, verenpaineen nousua, rytmihäiriöitä tai univaikeuksia tai mielialan muutoksia.
Käyttämilläsi lääkkeillä voi olla haitallisia yhteisvaikutuksia alkoholin kanssa. Varmista lääkäriltäsi, sopiiko alkoholi lääkkeittesi kanssa. Alkoholinkäyttö voi vaikeuttaa esimerkiksi diabeteksen hoitoa tai verenohennushoitoa.
Jos käytät alkoholia yksinäisyyden tai pahan olon torjumiseen tai olet muuten huolissasi alkoholinkäytöstäsi tai omaisesi juomisesta, puhu asiasta luotettavan läheisen tai asiantuntijan, esimerkiksi lääkärin tai terveydenhoitajan, kanssa.
- Ikääntyminen, alkoholi ja lääkkeet
Otetaan selvää! -esitteestä saa tietoa, miten alkoholi vaikuttaa ikääntyvän ihmisen terveyteen.
Sosiaali- ja terveysministeriö STM
Lähetä Suomi.fi-linkki -toiminnon avulla voit lisätä tärkeimmän Suomi.fi-sisältösi selaimesi kirjanmerkkeihin tai lähettää sen sähköpostitse haluamillesi vastaanottajille. Voit myös jakaa haluamasi sisällön verkostoillesi yleisimmissä yhteisöpalveluissa. Nämä palvelut ovat yleensä maksuttomia, mutta ne vaativat rekisteröitymisen.
